Bij Yoga Root & Rise bouw je aan een stevige basis door bewust te bewegen en adem te halen. We combineren Hatha en Iyengar yoga met somatische oefeningen.
Bij Yoga Root & Rise leer je door bewust te bewegen, adem te halen en je houding te verbeteren een stevige basis te bouwen. We zoeken balans tussen stabiliteit en beweeglijkheid, kracht en soepelheid, activatie en ontspanning – voor harmonie in lichaam, zenuwstelsel en emotioneel welzijn. Maria de Dueñas Lopez is een gecertificeerde yogadocente, danseres en danspedagoge. In haar lessen combineert ze de principes van Hatha yoga met enkele elementen van yoga Iyengar. Ze vult haar lessen aan met inspiratie uit andere somatische praktijken, zoals BMC (body mind centering). Haar aanpak is veilig en persoonlijk: "Het gaat niet om perfecte houdingen, maar om oefenen met een open en geconcentreerde gemoedstoestand." De lessen staan open voor iedereen, ongeacht lichaamsbouw, achtergrond of ervaring. Maria begeleidt in het Nederlands, Engels, Frans en Spaans.
Andere data
- 2026-10-01 20:30:00 Europe/Brussels
